

La sopa de trigo es uno de los platos más sencillos y nutritivos de la cocina peruana. Siempre es sabrosa, ya sea preparada con pollo o carne de res. El secreto principal de esta sopa radica en utilizar la cantidad exacta de trigo para lograr una consistencia cremosa pero lo suficientemente líquida.
La sopa de trigo forma parte de nuestra herencia peruana, un plato que nuestros antepasados elaboraban para obtener energía a lo largo del día. El consumo de trigo peruano es muy común y se utiliza en diversas recetas. Además, contiene numerosas vitaminas que son beneficiosas para nuestro organismo.
Esta deliciosa sopa es ideal para calentarnos en los días fríos y también se puede servir como entrada. En Buenazo, compartimos contigo los ingredientes y los pasos para preparar la receta de la sopa de trigo con carne.
🥣 Para evitar que se oxide, cubre la papa picada con agua y escúrrela al momento de usarla.
El trigo es uno de los cereales más cultivados en el mundo y ofrece numerosos beneficios al incluirlo en la dieta. A continuación, se mencionan algunos de ellos:
1. El germen de trigo es un alimento altamente energizante reconocido por su alto contenido proteico, lo que contribuye a la reparación y desarrollo muscular.
2. Contiene calcio y hierro, minerales esenciales para proteger los huesos y dientes, así como para combatir problemas de anemia.
3. Los ácidos grasos presentes en el trigo son destacables, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y fortalecen el sistema cardiovascular.
4. El germen de trigo también beneficia al sistema inmunológico al fortalecer las defensas del organismo.
Posee propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar los signos del envejecimiento.
- Calorías: 366 kcal
- Proteínas: 31 g
- Grasas: 10 g
- Hidratos de carbono: 49 g
- Calcio: 50 mg
- Hierro: 8 mg
- Potasio: 892 mg
Y tú, ¿qué otra receta con trigo es de tus preferidas?
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