Marcianos de mango con leche: receta paso a paso (VIDEO)
Llegó el verano y, con él, las ganas de disfrutar de unos deliciosos marcianos de mango, que también son buenazos con leche. Aquí te decimos cómo prepararlos.
Marcianos de mango con leche
El mango, con su pulpa jugosa y dulce, no solo es la estrella de esta receta, sino que también es una fuente abundante de vitaminas esenciales. Rico en vitamina C y vitamina A, este exquisito fruto no solo fortalece nuestro sistema inmunológico, sino que también contribuye a mantener una piel radiante. Además, su contenido de fibra favorece la digestión, proporcionando una sensación de saciedad que convierte a los marcianos de mango con leche en una opción perfecta para picar entre comidas durante el verano.
La leche, componente esencial de esta receta, aporta cremosidad, creando una fusión perfecta con el mango. Al utilizar leche, incorporamos calcio y vitamina D a nuestra deliciosa mezcla. Estos nutrientes son esenciales para el fortalecimiento de huesos y dientes.
¿Te preguntas cómo hacerlos? No te preocupes, aquí te decimos el paso a paso.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
8-101 día
- Lavar muy bien los mangos. Pelarlos y cortarlos retirándoles la pepa.
- Colocar el mango cortado, la leche y el azúcar en la licuadora. Licuar hasta que la mezcla quede cremosa.
- Llenar las bolsas para marcianos y anudar bien.
- Congelar de un día para otro.
TIPS
- Recuerda que cuando se preparan marcianos la mezcla debe quedar bien dulce, pues de lo contrario, al hacerse el hielo, los marcianos pueden quedar desabridos.
SOBRE EL AUTOR
alexandra.pino
5 recetas fáciles, económicas y nutritivas
Simplifica tus días con estas recetas deliciosas y saludables en tu menú semanal.
LAS ÚLTIMAS RECETAS
