Jugo de fresa, papaya y camu camu (receta saludable)
En pocos minutos prepara un delicioso y nutritivo jugo a base de camu camu, fresa y papaya.
El camu camu es un fruto exótico originario de la amazonía peruana y brasileña, cuyo principal atributo es su alto contenido de vitamina C. Según los especialistas, contiene hasta 30 veces más vitamina C que una naranja; por lo tanto, es un excelente aliado para fortalecer el sistema inmunológico y combatir los radicales libres.
La fresa es otra fruta rica en vitamina C y también es una buena fuente de antioxidantes, fibra y manganeso. Por su parte, la papaya es una fruta tropical con enzimas digestivas que ayudan a mejorar la salud estomacal y también es rica en vitaminas A y C.
Juntas, estas tres frutas crean un jugo equilibrado y delicioso, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Además de ser bueno para la salud, también es una bebida refrescante y muy fácil de preparar.
Si deseas probar este jugo, solo necesitas las frutas frescas, una licuadora y un poco de agua. Mezcla todos los ingredientes y disfruta de una bebida saludable y deliciosa. ¡Buen provecho!
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
2- Coloca la fruta en la licuadora.
- Agrega agua en cantidad necesaria y stevia al gusto
- Licúa y sirve.
MÁS INFORMACIÓN
Recuerda: La vitamina C es un antioxidante esencial para la salud. Nos protege de los radicales libres que dañan nuestro organismo y nos ayuda a prevenir infecciones. La encontramos en el aguaymanto, el kiwi, la naranja, el perejil, la mandarina y, en buena cantidad, en el camu camu.
SOBRE EL AUTOR
Redacción Buenazo
5 recetas fáciles, económicas y nutritivas
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