Ensalada de manzana

Ensalada de manzana, nutritiva, sabrosa y energizante. Una ensalada perfecta para revitalizarnos y cuidar nuestro cuerpo.

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    Ensalada de manzana

    La temporada de las celebraciones como la Navidad, ha llegado, y con ella, un clásico festivo: la ensalada de manzana. Esta ensalada se distingue por la frescura y el delicioso sabor de sus ingredientes, convirtiéndose en la elección predilecta para acompañar el pavo, el chancho al horno o el pollo

     Aunque tradicionalmente asociada con la temporada navideña, esta receta de ensalada de manzana puede prepararse en cualquier momento del año. Incorporar la ensalada de manzana de manera equilibrada en tu alimentación te proporcionará varias ventajas para la salud. Esta ensalada contiene una cantidad notable de fibra, lo que favorece la digestión al combinar dos ingredientes ricos en este componente: la piña y la manzana.

    A pesar de los aspectos positivos que ofrece, es esencial tener en cuenta que se recomienda consumir la ensalada de manzana con moderación. Aunque aporta beneficios para la salud, también contiene caloríasgrasas. A continuación, compartimos el paso a paso de la receta de la ensalada de manzana.
     

     

    Ingredientes
    Instrucciones
    Tips
    Valor Nutricional

    INGREDIENTES

    PREPARACIÓN

    icono-porciones1 porción
    1. Pelar y cortar la manzana en cubitos.
    2. Dejar remojando la manzana en un litro de agua con limón.
    3. Cortar la piña en cubitos.
    4. Picar las pasas.
    5. Colar la manzana.
    6. Colocar la manzana en un bol.
    7. Añadir la piña, las pasas, azúcar y la crema de leche. Mezclar.
    8. Añadir las pecanas picadas. Mezclar.
    9. Servir.

    TIPS

    • Puedes agregarle almendras o nueces. 

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