Dieta de carne y huevos: El fisicoculturista que cambió su dieta por un mes hasta que su salud se complicó
Reconocido como uno de los grandes íconos del fisicoculturismo, padeció grandes consecuencias al seguir una dieta solo de carne y huevos.
Brisa Tello
Sacrificio y dedicación es lo que define a Flex Wheeler, un fisicoculturista que siguió este estilo de vida, dedicándose totalmente en cuerpo y mente a este deporte. Y aunque logró alcanzar la cima, también enfrentó los desafíos más difíciles que la vida le presentó.
Considerado como uno de los últimos grandes culturistas clásicos, Wheeler ha pasado por diferentes problemas de salud. Sin embargo, a pesar de padecer una enfermedad renal hereditaria y la amputación de una pierna, a sus 59 años continúa entrenando y sorprendiendo a todos sus seguidores.
Esta es la dieta estricta que seguía Flex Wheeler
Para alcanzar su físico deseado, Flex contaba con una dieta rigurosa basada en 5 mil y 7 mil calorías diarias. Es decir, su alimentación incluía 35 kilos de carne y 400 huevos al mes. Consideraba que cada comida representaba un acto de disciplina y pasión por el deporte.
Aunque muchos nutricionistas no siempre recomiendan seguir una dieta estricta basada solo en proteínas, se sabe que muchos deportistas rigen su consumo para ganar masa muscular. Por supuesto, esto no debe ser replicado por otras personas que no practican algún tipo de deporte.
Inicio, ascenso y sus principales logros
Nacido en agosto de 1965 en California, Kenneth Wheeler, más conocido como Flex, inició su trayectoria profesional a través del taekwondo. Es gracias a su dedicación y disciplina lo que lo llevó a establecer las bases para una carrera en el fisiculturismo. Así, en 1980, Flex se metió de lleno en el culturismo, donde su físico comenzó a cambiar de manera sorprendente.
Tras su ascenso en el deporte, sufrió una enfermedad que lo llevó a amputarse la pierna. Fuente: LR. Años más tarde, Flex Wheeler, alcanzó la cima de su carrera al ganar el Arnold Classic, premio otorgado solo a los mejores culturistas de su época. A pesar de no alcanzar el título de Mr. Olympia, su estilo y técnica lo convirtieron en un gran referente.
Problemas de salud que sufrió Flex Wheeler
En 1999, Flex se enteró que padecía una enfermedad renal crónica hereditaria. Su salud empezó a deteriorarse, lo que lo llevó a someterse a un trasplante de riñón en 2003. Lamentablemente, sus complicaciones persistieron y en 2019 le tuvieron que amputar su pierna derecha.
A pesar de todo ello, Flex no se rindió; y aunque su cuerpo no era el mismo, continúa entrenando y buscando mantenerse activo. De esta manera, su historia se ha convertido en un símbolo de esfuerzo y superación que inspira a muchos en la comunidad del deporte.
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