Tiene 87 años y parece de menos: el polémico secreto de Anthony Hopkins para mantenerse joven
El actor de El silencio de los inocentes, Thor, y El padre asegura que dejar el azúcar y mantenerse activo mentalmente lo ayudan a vivir mejor. Estas son sus claves de bienestar.
Karla Morales
Anthony Hopkins, a sus 87 años, se mantiene vital, creativo y activo tanto física como mentalmente. El actor galés, conocido mundialmente por su papel como Hannibal Lecter en El Silencio de los Inocentes, ha compartido recientemente sus hábitos saludables, entre los que destacan: dejar el azúcar, evitar la comida chatarra y practicar ejercicios de estimulación cognitiva. Además, lleva más de 50 años sin consumir alcohol. “Dejé el azúcar hace un par de años y me siento más despierto”, confesó Hopkins en una reciente entrevista, donde también destacó la importancia del humor, el movimiento y la mente activa para afrontar la vida con optimismo.
¿Cómo Anthony Hopkins se mantiene joven?
En sus redes sociales, Hopkins suele compartir videos donde se lo ve bailando, tocando el piano o actuando con su característico estilo lúdico y desinhibido. Lejos de ser una simple diversión, esta rutina forma parte de lo que él considera su receta de bienestar.
“Necesitamos reírnos. La vida es dura y el mundo, salvaje, pero el humor nos salva”, afirmó. A pesar de su edad, Hopkins mantiene una energía que muchos envidiarían.
Anthony Hopkins lleva 50 años sin alcohol
Otro pilar de su estilo de vida es la abstinencia del alcohol, una decisión que tomó hace cinco décadas y que considera fundamental para su estabilidad emocional y salud general.
Qué dicen los expertos
Según especialistas en medicina y nutrición, varios de estos hábitos tienen respaldo científico. Reducir el azúcar puede mejorar la salud metabólica y reducir la fatiga; evitar el alcohol disminuye el riesgo de enfermedades crónicas; y la estimulación cognitiva como tocar un instrumento, bailar o memorizar guiones, puede contribuir a mantener el cerebro activo y prevenir el deterioro cognitivo asociado a la edad.
El mensaje de Hopkins para los jóvenes
A menudo, Hopkins motiva a sus seguidores a aprovechar la vida con entusiasmo y perseverancia. “Sean amables con ustedes mismos y con los demás. Y nunca dejen de moverse”, suele decir en sus publicaciones, que mezclan humor con sabiduría.
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