Atención: Esto es lo que les pasa a las personas mayores de 60 años que consumen café
Descubre los efectos de esta bebida en los adultos mayores, según una investigación realizada en el Reino Unido.
El café es una de las bebidas que más se consume en el mundo y, además de ser amado por su sabor, es también apreciado por sus beneficios para aumentar la energía y la concentración. Sin embargo, esta bebida podría no ser recomendada para todos. Un reciente estudio del Advent Health Research Institute de Estados Unidos ha demostrado que esta bebida podría tener efectos negativos para las personas mayores de 60 años si se ingiere en determinadas cantidades.
¿Por qué el café afecta la salud de las personas mayores de 60 años?
Según el mencionado estudio el café puede tener un impacto negativo en los adultos mayores que ingieren más de tres tazas de café al día, ya que el beberlo en estas cantidades podría deteriorar sus capacidades cognitivas, como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento, entre otros; algo que parece un contrasentido pues justamente el café suele favorecer la concentración.
¿Cuáles son las consecuencias del consumo de café en las personas mayores de 60 años?
Para evaluar el impacto del café en este grupo etario un grupo de investigadores estadounidenses, liderado por la Dra. Kelsey R. Sewell, del Advent Health Research Institute, analizó 8,451 personas mayores de 60 años del biobanco del Reino Unido. Esta investigación estuvo enfocada en el análisis de la inteligencia flexible, es decir la habilidad para sintetizar información y resolver problemas. En ella se halló que la capacidad cognitiva de las personas que bebieron poco o nada de café disminuyó un 8,83% menos que las de aquellas que sí bebieron más tazas de café durante el año de seguimiento del estudio.
Entonces, ¿es perjudicial beber más de tres tazas de café al día si tienes más de 60 años?
La investigadora Kelsey R. Sewell, explicó que el consumo del café puede brindar muchos beneficios, pero es importante no excederse con la cantidad, no más de tres tazas de café al día, pues el efecto podría ser justamente contrario a lo deseado. Asimismo, señaló que la investigación realizada fue de tipo observacional, por lo que son necesarias más investigaciones para entender mejor los efectos de la ingesta de café según la edad.
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