Limonada de hierbabuena (VIDEO)

La hierbabuena, una planta de fácil cultivo con raíces en Europa, Asia y África, ha experimentado un aumento en su popularidad en los últimos años debido a sus excepcionales propiedades y su irresistible sabor. Este ingrediente versátil se ha convertido en un elemento destacado en diversas preparaciones, destacando especialmente en limonadas y tés.

Rica en compuestos químicos orgánicos beneficiosos, la hierbabuena no solo aporta frescura a las bebidas, sino que también contribuye a la salud celular. Su acción antioxidante controla el proceso de oxidación celular, una medida esencial para prevenir procesos inflamatorios. Consumida de manera regular, esta planta puede ser un aliado clave en la prevención de enfermedades crónicas degenerativas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Más allá de su sabor refrescante, la hierbabuena ofrece beneficios para el sistema digestivo. Problemas como el malestar estomacal y la indigestión encuentran alivio en esta planta. Su capacidad para acelerar el paso de los alimentos a través del tracto digestivo ha demostrado ser efectiva, promoviendo una digestión saludable y aliviando molestias estomacales.

La limonada de hierbabuena ha ganado terreno en los últimos años, por lo tanto, te mostramos cómo prepararla desde casa.