Marcianos de lúcuma con leche: receta paso a paso (VIDEO)
Marcianos de lúcuma con leche, exquisitos y refrescantes. Aquí tienes el paso a paso para prepararlos.
Marcianos de lúcuma con leche
Que las altas temperaturas en este verano, no te impidan disfrutar de un alimento saludable y delicioso. Los marcianos, ofrecen una manera exquisita de consumir frutas y aprovechar sus propiedades.
Comer marcianos de lúcuma no solo ayudará a combatir el calor, sino también una elección inteligente para la salud. La lúcuma, rica en antioxidantes como la vitamina C, no solo realza el sabor, sino que también fortalece el sistema inmunológico. Además, su perfil nutricional incluye vitaminas del complejo B, hierro y fibra, contribuyendo al bienestar cardiovascular y digestivo. Esta pequeña joya amarilla no solo satisfará tus sentidos, sino que también nutrirá tu cuerpo. Por otro lado, la leche es una excelente fuente de calcio, beneficiando la salud cardiovascular, manteniendo una buena salud dental y reduciendo la formación de caries, entre otros efectos positivos.
En las siguientes líneas, te mostraremos cómo preparar unos deliciosos marcianos de lúcuma. Presta atención y toma nota.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
8-10- Pelar y cortar las lúcumas retirándoles la pepa.
- Colocar la pulpa de las lúcumas en la licuadora. Añadir la leche y el azúcar.
- Licuar bien.
- Llenar las bolsas para marcianos y anudarlas.
- Congelar de un día para otro.
TIPS
- Si la mezcla queda muy espesa, agrega más leche y sigue licuando.
- Puedes añadir un chorrito de esencia de vainilla al momento de licuar.
SOBRE EL AUTOR
Redacción Buenazo
5 recetas fáciles, económicas y nutritivas
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