Limonada de hierba luisa: receta paso a paso (VIDEO)
La bebida refrescante y fragante de hierba luisa es ideal para contrarrestar las altas temperaturas.
Limonada de hierba luisa
Para todos los amantes de las infusiones, hay una excelente forma de disfrutar la hierba luisa durante el verano. Se trata de una limonada refrescante preparada con las hierbas de esta planta, ideal para combatir las altas temperaturas y no perder la costumbre de consumir hierba luisa.
La hierba luisa posee propiedades antioxidantes, lo que implica que ayuda a combatir el estrés oxidativo, previniendo el envejecimiento y algunas enfermedades. También cuenta con beneficios digestivos y propiedades antibacterianas. Esta planta se utiliza como inductor del sueño gracias a sus propiedades sedantes, las cuales se atribuyen a su contenido de melatonina. Por lo tanto, suele ser empleada comúnmente como agente calmante para aliviar el estrés y la ansiedad.
A continuación, te compartimos la receta de esta deliciosa bebida natural, la cual puedes preparar de manera sencilla y rápida.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
4- Retirar los tallos de la hierba luisa y cortar la parte de las hojas.
- Licuar un buen puñado de las hojas cortadas junto con la mitad del agua.
- Colar para solo obtener la esencia de la hierba luisa.
- Echar la esencia en una jarra y completar con el resto del agua.
- Endulzar con el azúcar y, al final, echar el jugo de los limones.
- Servir en un vaso con hielo.
TIPS
- Puedes usar los tallos de la hierba luisa para decorar los vasos.
SOBRE EL AUTOR
Redacción Buenazo
5 recetas fáciles, económicas y nutritivas
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