Recetas

15 Ago 2025 | 11:34 h

Postre rápido y saludable: bocaditos de manzana sin azúcar ni harina

Name: Postre rápido y saludable: bocaditos de manzana sin azúcar ni harina
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: peruvian
Ingredients: 2 manzanas medianas, peladas y ralladas; 1 huevo; 2 cucharadas de avena fina o harina de avena sin gluten; 1 cucharadita de canela en polvo; 1 cucharadita de polvo de hornear; 1 pizca de sal; Endulzante natural a gusto (opcional)

¿Con pocos minutos y con ganas de disfrutar de un delicioso postre? Te compartimos esta receta saludable y fácil de preparar con pocos ingredientes.

Disfruta de este postre en minutos. Fuente: Pexels.

Buenazo

¿Es posible comer rico y saludable al mismo tiempo? ¡Por supuesto que sí! Con las distintas variedades de alimentación que existen en la actualidad, es completamente necesario el hecho de contar con recetas que sean nutritivas y también apetecibles.

¡No tienes porqué buscar más! Estos bocaditos dulces de manzana y canela se convertirán en tus favoritos. Además, su textura suave y su aroma única lo convierten en el bocado irresistible, ideal para desayunos, meriendas o postres ligeros.

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INGREDIENTES

INSTRUCCIONES

20 minutos

Preparar las manzanas: Pela y ralla las manzanas. Colócalas en un bol y escurre ligeramente el exceso de jugo.
Mezclar los ingredientes: Agrega el huevo, la avena, la canela, el polvo de hornear y la sal. Incorpora el endulzante si se desea.
Formar los bocaditos: Con ayuda de una cuchara, coloca porciones pequeñas sobre una bandeja para horno cubierta con papel manteca.
Hornear: Lleva al horno precalentado a 180 °C durante 15-20 minutos, hasta que estén dorados y firmes.
Enfriar y servir: Deja enfriar sobre una rejilla antes de consumir.

TIPS

Considera utilizar manzanas no tan madura para que la preparación pueda ser sencilla.

MÁS INFORMACIÓN

Beneficios de los postres saludables

La importancia de los postres saludables recae en su capacidad para poder adaptarse fácilmente a una dieta equilibrada. Es más, consumir postres sin azúcar ayuda a mantener una alimentación más limpia y cuidada, sobre todo para aquellas personas que sufren de diabetes o alguna condición similar.

Como un plus, las frutas como las manzanas o los frutos rojos, son los ingredientes estrella en estos postres. De forma natural, aportan dulzura y nutrientes esenciales para una nutrición adecuada.