Agua de piña: ¿Qué efecto tiene en los riñones?

Los riñones son los órganos que se encargan de expulsar las toxinas y desechos del cuerpo humano. Es importante cuidarlos para prevenir su deterioro mediante el consumo de alimentos y líquidos que favorezcan su función, uno de ellos es el agua de piña.

¿Cuál es la función de los riñones?

Los riñones son dos órganos con forma de frijol (pero mucho más grandes), ubicados en la parte inferior de la espalda. Cumplen un rol fundamental en el organismo. Su función es filtrar la sangre, eliminando los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. También expulsan el ácido que producen las células y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre.

¿Cuáles son los beneficios del agua de piña en los riñones?

• La piña, posee bromelina, una enzima proteolítica que convierte las proteínas en aminoácidos y actúa como agente antiinflamatorio.

• Es un diurético natural que genera la producción de orina y ayuda a eliminar las toxinas de los riñones.

• Posee vitaminas y minerales que contribuyen a la salud renal, como el potasio que equilibra los niveles de líquidos y electrolitos en el cuerpo.

A considerar

• Consume con moderación esta bebida debido a su contenido en azúcar y ácido cítrico.

• Ojo, pacientes con insuficiencia renal o alto nivel de potasio en sangre deben consultar a un médico, antes de ingerir esta bebida.

Receta: Agua de piña

Ingredientes:

• 1 piña
• 3 ramitas canela
• 2 clavos de olor
• Azúcar al gusto 

Procedimiento:

1. Iniciar retirando la cáscara y el tronco de la piña. Lavar muy bien.
2. En una olla a fuego medio, colocar medio litro de agua, la cáscara y tronco de la piña, canela y clavo de olor. Dejar hervir por 50 minutos.
3. Luego, retirar la cáscara, colar y endulzar al gusto.
4. Dejar entibiar y disfrutar.

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