Ensalada de espinaca, pavo y champiñones

Ensalada de espinaca, pavo y champiñones, nutritiva y de sabores variados. Es una ensalada perfecta para el almuerzo o la cena.

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Ensalada de Espinaca, Pavo y Champiñones

INGREDIENTES

  • 1 lechuga
  • 20 hojas de espinaca
  • 1 tomate
  • 1 cebolla blanca
  • 2 atados de espárrago
  • 300 gramos de jamón de pavo
  • 1 taza de champiñones salteado


Aliño:

  • 1 cucharadita de pimienta
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de mostaza
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
4 porciones30 minutos

PREPARACIÓN

  1. Colocar la pimienta en un bol.
  2. Agregar la sal, mostaza y el vinagre balsámico.
  3. Mezclar con un batidor de mano.
  4. Colocar en un bol las hojas de lechuga y la hojas de espinaca. Trozarlas a mano.
  5. Cortar el tomate y la cebolla en rodajas delgadas, y los espárragos por la mitad.
  6. Cortar en el jamón de pavo.
  7. Colocar en un plato la lechuga, espinaca, tomate, espárragos y la cebolla.
  8. Agregar champiñones salteados.
  9. Colocar el jamón
  10. Incorporar el aliño a la ensalada.

CONSEJOS

  • Luego de cortar la cebolla no olvides remojarla en agua para quitarle el fuerte sabor y olor que la caracteriza.

SOBRE EL AUTOR

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